গর্ভাবস্থা প্রতিটি নারীর জীবনে একটি বিশেষ সময়। এই সময়ে মায়ের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার উপর নির্ভর করে গর্ভের শিশুর ভবিষ্যৎ। তাই গর্ভাবস্থায় বিশেষ যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। গর্ভাবস্থায় করণীয়: প্রথম তিন মাস (১ম ট্রাইমেস্টার): গর্ভধারণ নিশ্চিত হলে সাথে সাথে ডাক্তারের পরামর্শ নিন ফলিক অ্যাসিড ও প্রয়োজনীয় ভিটামিন গ্রহণ করুন বমি ভাব কমাতে অল্প অল্প করে বারবার খাবার খান বিশ্রাম নিন, ভারী কাজ এড়িয়ে চলুন মাঝের তিন মাস (২য় ট্রাইমেস্টার): নিয়মিত আল্ট্রাসনোগ্রাম করান আয়রন ও ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খান প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার খান (মাছ, মাংস, ডিম, ডাল) হালকা ব্যায়াম ও হাঁটাচলা করুন শেষের তিন মাস (৩য় ট্রাইমেস্টার): উচ্চ রক্তচাপ ও সুগার পরীক্ষা করান টিটেনাসের টিকা নিন প্রসবের লক্ষণ সম্পর্কে জেনে রাখুন হাসপাতালে ভর্তির প্রস্তুতি রাখুন খাদ্যাভ্যাস: সুষম খাবার গ্রহণ করুন প্রচুর পানি পান করুন কাঁচা বা আধা সেদ্ধ খাবার এড়িয়ে চলুন ক্যাফেইন ও ধূমপান বর্জন করুন সতর্কতা: নিচের লক্ষণগুলি দেখা দিলে দেরি না করে হাসপাতালে যোগাযোগ করুন: অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ প্রচণ্ড মাথাব্যথা ঝাপসা দৃষ্টি পানি ভাঙা বা নিয়মিত সংকোচন শেরপুর এভার কেয়ার হাসপাতালে গর্ভকালীন সেবা নিয়ে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ আছেন। নিয়মিত চেকআপ ও পরামর্শ নিন, নিরাপদ মাতৃত্ব নিশ্চিত করুন।